Tout a commencé par un éternuement... Oui, aussi étonnant que cela puisse paraître, c’est ainsi que ma descente aux enfers a débuté.

Les douleurs chroniques peuvent être une source de stress et de détresse pour de nombreuses personnes et peuvent affecter la qualité de vie

La fausse inspiration thoracique est un exercice d’abdominaux hypopressifs mis au point par le docteur Bernadette de Gasquet. L’objectif...

Ce syndrome cause une forte gêne ainsi que des douleurs allant du bas du dos jusqu'aux jambes. Voici quelques clés pour renforcer votre...

Ça y est, on est prêts à se remettre au sport ! Mais après un arrêt prolongé, difficile de savoir par où commencer, voici quelques conseils

Quels sont les risques de ce qu'on appelle la restriction cognitive et quel rôle joue ce mécanisme dans la prise de poids et l'obésité ?

Le transverse ? Il est en général inconnu au bataillon, pourtant ce muscle a des fonctions essentielles au quotidien !

Qu'est ce que la méthode de Gasquet et comment muscler sa ceinture abdominale sans dégâts ? Résumé des principes fondamentaux de l'approche.

Ce muscle, essentiel pour fléchir la hanche et stabiliser le corps au quotidien est encore largement méconnu. Il serait pourtant dommage...

On voit fleurir toutes sortes de challenges sportifs proposés par des influenceurs et youtubeurs fitness, que valent-ils vraiment ?

Dans cet article : L'IMC, qu’est ce que c’est ? L’IMC et ses limites Qu’est ce qu’on mesure déjà ? Terriblement anxiogène Un « argument »...

Apport de l’activité physique pour des patients atteints de sclérose en plaques