Prêts à vous lancer ?

Je suis là pour vous aider à trouver l'activité physique qui vous convient le mieux. Avec un premier entretien, nous travaillerons ensemble pour définir les activités les plus adaptées à vos besoins et surtout, celles qui sont susceptibles de vous plaire ! Parce que le plaisir est la clé pour changer, je vous propose des disciplines surprenantes à découvrir lors d'une séance de coaching personnalisé à domicile, à Strasbourg, Haguenau et alentours.

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Hiit — Renforcement musculaire

Un entraînement fractionné à haute intensité qui alterne exercices intenses et récupération, pour brûler un maximum de calories tout en se musclant.

Idéal pour s'affiner, reprendre l'activité après un arrêt, se muscler de manière dynamique. Accessible à tous, adaptable en cas de douleurs articulaires ou lombaires.

Entretien corporel

Yoga, Pilates, Gym douce — des pratiques douces mais pas sans effort, qui travaillent muscles profonds et superficiels, respiration, équilibre et coordination.

Idéal contre le mal de dos. Pour tous : seniors, femmes enceintes ou post-accouchement, douleurs dorsales ou de genoux, personnes en situation de surpoids.

Séances et tarifs Rejoindre la liste d'attente